Musculação para adolescentes
Saiba os cuidados que devem ser tomados na prática da modalidade que é a queridinha entre os jovens
O adolescente não deve praticar musculação ou exercícios de força, pois ainda está em fase de crescimento e isso pode prejudicar seu desenvolvimento, certo? Errado. Com a orientação profissional correta, a modalidade, que é a queridinha entre os adolescentes, especialmente do sexo masculino, pode ser uma grande aliada no desenvolvimento dos jovens.
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Essa modalidade tem como objetivo iniciar a prática de exercício físico aos adolescentes entre 11 e 15. O aluno vivencia diversos estímulos através de várias modalidades (treino de força e condicionamento físico, corrida, ciclismo indoor, natação, entre outros) e com o acompanhamento de profissionais qualificados.
Segundo Luana, a atenção do professor que lida com o público jovem deve ser constante e redobrada. “Tem que estar sempre de olho, pois eles costumam achar que podem pegar mais peso do que realmente conseguem e querer fazer um trabalho de força onde não pode”, comenta a professora, bastante querida pela turma jovem da academia, que através da Fit Teens também trabalha outras atividades além da musculação.
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Gulyas Comunicação
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